2019北海道大沼グレートラン・ウォーク開催！
2019年10月13日（日）、
紅葉の大沼湖畔では、北海道大沼グレートラン・ウォークが開催されます。
前身の「RUNNING ON ONUMA」から数えると 34回目となるこの大会は、
昨年のエントリー数2,191人と、毎年2,000人を越える皆様に
ご参加いただいています。
湖畔一周（14.1㎞）コースと半周（6.3㎞）コースがあり、
両方のコースで、「ランニング」又は「ウォーキング」を選べますので、
記録を目指すのも良し、紅葉の大沼を楽しみながらご家族で、
又はご友人同士で参加するのも良し、皆様のご参加をお待ちしております。
※参加者全員には福田農園の「王様しいたけ」のプレゼントがあります。
また、特産品の抽選会や ゴール後には七飯町の特産品を多数ご用意しています。
リンゴやリンゴのスイーツ、コーンスープや山川牧場特濃牛乳などをお楽しみ下さい！
《日 程》
2019年10月13日（日）
8：30 大沼公園広場にて開会式
8：50 ウォームアップエアロ
9：30 一周コース（ラン・ウォーク）大沼公園広場をスタート
10：45 半周コース（ラン・ウォーク）東大沼キャンプ場をスタート
（大沼公園広場から専用バスで東大沼キャンプ場まで移動いただきます。）
《参加料》
ウォーク・ランニング、一周・半周共、大人4,000円、小中学生2,000円
小学生未満は、1,000円 ※ウォークのみ参加可能。
《お申込み》
①インターネットSportsnavi Doから、又は
②開催要項に添付の払込取扱票にてお申込みできます。
①インターネットSportsnavi Do からお申込みの場合
Yahoo JAPAN IDでエントリー下さい。
コンビニ支払い又はクレジットカードで参加料のお支払いが可能です。
※申込みが完了したかの確認は、Sportsnavi Do 「My ページ」からご確認できます。
お申込みページはこちら
お申込締切りは、8月14日（水）まで。
②開催要項に添付の払込取扱票にてお申込みの場合
七飯町役場、七飯町スポーツセンター、大沼国際交流プラザや
函館市内スポーツ用品店などで開催要項を配布しています。
必要事項をご記入の上、ゆうちょ銀行または郵便局でお申込み下さい。
お申込締切りは、8月7日（水）まで。（当日消印有効）
※ご注意※
払込票からのお申込みは、大沼湖畔一周コースのみとなります。
半周コースをご希望の方は、インターネットからお申込みください。
※締切りを過ぎてのお申込みは受付できませんので、是非お早めにお申込み下さい。
※当日の参加申込みは、受け付けておりませんのでご了承ください。
＊大会開催要項（PDF）は、下記からダウンロードできます。
【大会に関するお問合せ】
北海道大沼グレートラン・ウォーク運営委員会事務局
TEL: 0138-67-2170、FAX: 0138-67-2176
8:30-17:30、無休。
【エントリーに関するお問合せ】
北海道大沼グレートラン・ウォークエントリーセンター
TEL: 011-622-1100、FAX: 011-622-6382
10:30-16:00（土・日・祝日を除く）
登山を楽しもう！2019『北海道駒ヶ岳』
大沼国定公園のシンボルである秀峰「北海道駒ヶ岳」。
2019年も、6月1日から、登山口ゲートがオープン！
登山できるのは、「馬の背」（標高900m付近）までです。
登山可能期間 ： 2019年6月1日～10月31日まで
※降雪状況により期間が変更となる場合があります。
登山可能時間 ： 9：00～15：00まで 6合目駐車場に下山
北海道駒ヶ岳は現在も活動している活火山です。
火山災害の危険性をご理解頂いた上、ルールとマナーを守ってお楽しみください。
※6合目には「入山届」用紙が設置してありますので、
必ずご提出をお願い致します。
詳しい登山情報は、森町ホームページに掲載されています。
必ずご確認ください。
森町公式ホームページはこちらをクリック！
＊＊～＊＊「駒ヶ岳登山ってどんな感じ？」＊＊～＊＊
駒ヶ岳登山のようすをご紹介します！
現在は、「赤井川登山口」からのみ、登山が可能です。
6合目（第１駐車場）まで車で行くことができます。
↓ 「赤井川登山口」ゲート
※ゲート2.2Km以降は、舗装されていません。
また、道路幅が狭く車両交差不可です。ご注意下さい。
＊＊＊＊＊【登山道の道路状況について】＊＊＊＊＊
◎車高の低い車での入山はあまりおすすめしません。
登山道入口ゲート手前の第２駐車場をご利用ください。
◎大型バスでの通行も可能ですが、くれぐれもお気を付けください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
6合目第１駐車場は
車が約40台ほど駐車できるスペースと簡易なトイレがあります。
※飲料水や食べ物などは事前にご準備ください。
6合目登山口に設置されている
「登山（入山）届け」を必ず記入しましょう。↓
噴火等が発生した場合に救助・救出活動を行う際の
非常に重要な手がかりとなります。
６合目駐車場から馬の背まで約2.0Ｋｍ。
上り約1時間～1時間半、下り約45分の道のりです。
天気が良い日が続くと地面は乾燥し、砂埃が舞うことがあります。↓
登山道は砂れきの道で、小さい岩がゴロゴロしています。
可能であればトレッキングシューズをおすすめしています。
特に下りが滑りやすいので気を付けて下山してください。
登山ストックがあると、なお良いです。
登山道は乾燥しており、大変滑りやすい状況となっています。↓
登山標識は標高９００メートルの馬の背を頂上として
「頂上まで○○メートル」と表示されています。↓
ひたすら上る一本道です。
途中で休憩をとりながら、景色を楽しむのも良いですね。↓
高山植物に出会うことも。↓
タニウツギ（6月頃）
シラタマノキの実（9月頃）
約1時間ほどで頂上（馬の背）に着きました！！
大沼・小沼が眼下に広がります。↓
【ご注意！】
「馬ノ背」には規制ロープを設置しています。
規制ロープの先は火口原となっており、小規模な噴火でも噴石等が飛散します。
非常に危険ですので立ち入ることのないよう、お願い致します。
火口周辺に影響を及ぼす程度の火山灰噴出の可能性は常にあります。
下山は、6合目駐車場に15時までにお願い致します。
＊＊～＊＊～＊＊～＊＊～＊＊～＊＊
【駒ヶ岳登山道（6合目第1駐車場）へのアクセス】
＜自家用車をご利用（函館から）＞
国道５号線を長万部・札幌方面へ北上し、
道央自動車道大沼公園IC交差点を右折。
交差点から6合目第1駐車場まで、約6.5Kmほど。
赤井川登山ゲートから2.2Kmは簡易舗装道路。
その後1.1Kmは未舗装道路。道路幅が狭く車両の交差不可です。
＜タクシーをご利用＞
JR大沼公園駅より片道約14.0Km、3,500円ほど。
※JR赤井川駅周辺にタクシーの待機はありません。
＜JRをご利用＞
JR赤井川駅下車。JR赤井川駅から約7Km(徒歩約2時間半)。
※普通列車をご利用下さい。特急は停まりません。
＜その他＞
【トイレ】
６合目駐車場のみ
【水飲み場】
設置なし
【携帯電話】
登山道の全域、馬ノ背地点はdocomo、au、softbankの
携帯電話が利用できます。
【お問合せ先】
・森町役場防災交通課（北海道駒ヶ岳火山防災協議会事務局）
電話 01374-2-2181
・森町役場農林課（自然休養林・登山関連）
電話 01374-2-2181
・函館地方気象台
電話 0138-46-2212
※「異常な臭い・地震・黒い噴煙等」の現象がありましたら
直ちに下山して情報提供をお願いします。
2019.6.14更新
大沼公園の年間イベント一覧
2019年度、大沼公園周辺で開催予定の
主なイベントやアクティビティの開催スケジュールです。
それぞれのイベント又はアクティビティの詳細は、当ＨＰ「大沼ップ」
ページ上部の「イベント」や「遊ぶ」からご覧いただけます。
皆様のご来沼をお待ちしております！
PDFダウンロードは下記からどうぞ。
（一社）七飯大沼国際観光コンベンション協会
TEL 0138-67-3020
8：30～17：30、12/31・1/1休
３月～４月の大沼公園
2019年3月、
平年よりも暖かく、早めに春がやってきそうな大沼公園です。
とは言え、3月から4月にかけては雪融けの季節。
アウトドアでのアクティビティなども冬季の遊びから
夏季の遊びへと準備が始まる時期です。
この時期のおすすめスポットやアクティビティをご紹介します。
☆ 散策路「大島の路」 ☆
大沼公園広場からスタートするこちらのコースは、一周１５分ほど。
散策路の中でも雪融けが一番早いコースです。
途中、駒ケ岳が美しく見える撮影スポットや、
名曲「千の風になって」モニュメントがあります。
散策路「大島の路」2019.2.28
もう一方の橋「後楽橋」を渡る一周50分の「島巡りの路」は
かなり残雪がありますので、３月中は防水靴がおススメです。
散策路「島巡りの路」入口 2019.2.28
※下は、3月18日の大沼公園広場の様子です。かなり地面が見えました。
散策路「島巡りの路」には、まだ少し雪が残っています。
大沼公園広場2019.3.18
日当たりの良いところにはフキノトウが。2019.3.18
☆ 氷上わかさぎ釣り ☆
2018-19シーズンの氷上ワカサギ釣りは、
3月18日をもって全て終了となりました。
湖の氷の状況によっては、「氷上わかさぎ釣り」がまだ楽しめます！
氷の上の雪が柔らかく融け始めていますので、長靴のご用意を。
貸出し用を準備している施設もありますので、聞いてみてくださいね。
＊大沼湖園広場入口すぐ「アイスパークスノーマン」（終了）
TEL :0138-67-2229 施設詳細はこちら → アイスパークスノーマン
＊大沼公園広場奥の「太公園」（終了）
「釣り掘」でのワカサギ釣りは開催中です。
TEL:090-2810-7347 施設詳細はこちら → 太公園わかさぎ釣り
＊じゅんさい沼ワカサギ釣り場（大沼公園からは車で約15分）（終了）
こちらも氷の状況次第ですが、３月の中旬ころまで営業の予定です。
詳細はこちら（ ↓ ）のFacebook からご確認ください。
なお、東大沼キャンプ場の釣り場につきましては、
お出かけの前に下記の電話番号までお問合せください。
（こちらの釣り場には、貸し竿・エサや貸しテントなどはありません。）
東大沼キャンプ場担当者連絡先 TEL:080-4501-5694
☆ 絶景ゴンドラ ☆
函館七飯スノーパークのゴンドラに乗れば、山頂からは正面に北海道駒ケ岳が望めます。
スキーやスノーボードをする方はもちろん、景色を楽しむ目的でもご利用できます。
山頂の「PEAK CAFE」では、絶景を眺めながらランチやコーヒーを楽しめますよ！
ゴンドラの乗車時間は往復で40～50分ほど。
ＪＲ大沼公園駅や大沼駅、新函館北斗駅からの無料シャトルバスがあります。
函館七飯スノーパークの営業は、4月7日までの予定。
ゴンドラの夏季営業は、4月27日（土）スタートです。
TEL:0138-67-3355
ＨＰはこちら → 函館七飯スノーパークＨＰ
☆ スノーシュー＆ジップライン ☆
スノーシュー＆ジップライン（冬季）の営業は終了いたしました。
函館大沼プリンスホテルの敷地内では、３月末までの予定で
スノーシューとジップラインが楽しめます。（予約制）
樹木の間をジップラインで飛べば、モモンガやムササビの気持ちになれそうですね！
身長120ｃｍ以上、体重25～100ｋｇの方対象。毎週火・水曜定休。
また、防寒着、帽子、防寒靴は各自でご用意下さい。
ご予約は「函館大沼プリンスホテル」へどうぞ。
TEL : 0138-67-1114
※ジップラインアドベンチャーの夏季営業は、
2019年4月13日（土）スタートです！
☆ ネイチャーガイド ☆
大沼公園の散策路をご案内するネイチャーガイド。
積雪があればスノーシューを履いての散策となりますが、
今年は雪が少なく、既にスノーシューが不要のコースもあります。
ガイドさんと一緒に歩けば、新たな発見があるかもしれません。
＊大沼国際交流プラザ
TEL : 0138-67-2170 、詳細はこちら → （大沼国際交流プラザ）ネイチャーガイド
＊イクサンダー大沼
TEL : 0138-67-3419、ＨＰはこちら → イクサンダー大沼ＨＰ
＊大沼合同遊船
TEL : 0138-67-2229、ＨＰはこちら → 大沼合同遊船ＨＰ
☆ 湖畔サイクリング ☆
例年より早く、大沼公園駅周辺では既にレンタサイクルが始まっています！
湖畔一周（約14㎞）は、所要70分～90分。
3月1日現在、湖畔周遊道路の車道に雪はありませんが、
歩道には雪が残っている場所が多くあります。走行にはお気をつけ下さい。
4月上旬頃からは湖畔のミズバショウもキレイになります。
牧場のソフトクリームを目指してサイクリングも楽しいですね！
GW頃までは、まだ肌寒い日も多いので、暖かい服装でお越し下さい。
湖畔の木道2019.3.18
＊フレンドリーベア
TEL : 0138-67-2194、HPはこちら → フレンドリーベアＨＰ
＊ポロト館
TEL : 0138-67-2536、施設詳細はこちら → ポロト館
☆ ミズバショウ群生地 ☆
例年、暖かい場所では３月末～４月上旬頃に芽を出すミズバショウ。
見頃となるのは、４月中旬～下旬頃です。
今年は気温が高いので、既に緑の芽が出ている場所もあります！
いつもよりも早めに、ミズバショウの白い仏炎苞が見られそうです。
ミズバショウの芽とキタキツネ2019.3.18
湖畔周遊道路沿いに群生が見られますが、
東大沼キャンプ場から少し入る多目的グラウンド「トルナーレ」への道沿いや、
大沼森林公園内なら、駐車スペースがあるのでゆっくり観察できます。
（観察・撮影には湿地内にお入りにならないよう、お願い致します。）
また、暖かい日はサイクリングで周ってみるのも良いですね。
群生地の情報は、大沼観光案内所（0138-67-2170）へどうぞ。
また、観光案内所Facebookでは、開花状況等もご紹介していきますので
こちらもご参考にしてください。 大沼観光案内所Facebook
☆ 遊覧船・各種ボート ☆
４月上旬ころになると、大沼・小沼島巡り遊覧船やモーターボート、
ペダルボートや手漕ぎボートなども、続々と営業が始まります。
まだ雪が残る駒ケ岳を眺めながら、船遊びはいかがですか。
遊覧船なら、所要30分でゆったりと大沼・小沼を湖上散策できます。
＊モーターボートの運航は、3月28日（木）スタートしました。
＊ペダルボートは4月7日（日）スタート、
＊大沼小沼島巡り遊覧船の運航は、4月11日（木）スタートです。
＊大沼合同遊船
TEL : 0138-67-2229、ＨＰはこちら → 大沼合同遊船ＨＰ
以上、３月～４月、雪融け時期の大沼公園のおススメをご紹介しました。
４月末頃には、カヌーやセグウェイ、ジップラインアドベンチャーなど
更に多くのアクティビティが楽しめます。
また、城岱スカイラインや日暮山展望台など、眺望の良いスポットへの
ドライブも可能となります。
皆さまのお越しをお待ちしております！
2019.4.6更新
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観光のご相談はお気軽にどうぞ
大沼観光案内所（大沼国際交流プラザ）
電話：0138-67-2170
開館時間：8：30～17：30（土日祝日可）
アクセス：JR大沼公園駅となり
Facebook はこちら→ 大沼観光案内所Facebook
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2020年「大沼の四季」カレンダーフォトコンテスト
毎年、大変好評をいただいている「七飯・大沼の四季」カレンダー。
今回で第6回目となるカレンダーフォトコンテストが開催です！
ご応募いただいた中から、1月から12月まで、撮影月毎に一作品が選ばれ、
2020年のカレンダーに採用させていただきます。
10月中旬には授賞式を開催、入賞者の皆様にはカレンダーと
七飯町の特産品をプレゼントいたします。
PDFはこちら → 2020年カレンダーフォトコンテスト表
ご応募いただけるのは、七飯町内で2012年以降に撮影された自然風景。
大沼公園はもちろん、七飯町内の公園や牧場、果樹園、畑、スキー場などなど、
素敵な風景を大募集です！建造物などが入っても構いませんが、
人物は不可、プライバシーを侵害しないものに限ります。
※横位置でデジタル撮影された作品に限らせていただきます。
※他のコンテストなどに応募中、又は応募予定の作品、過去に入賞した作品は
ご応募出来ません。
その他、ご応募についての詳細及び応募票は、下記からご確認ください。
PDFはこちら → 2020カレンダーフォトコンテスト裏
コンテストご応募締切りは、2019年7月15日（月祝）まで。
作品は、六切り又はA4にプリントして裏面に応募票を貼り、
大沼国際交流プラザ（JR大沼公園駅すぐとなり）へお持ちいただくか、
ご郵送でも受け付けております。
皆様のご応募をお待ちしております！
【お問合せ先】
（一社）七飯大沼国際観光コンベンション協会
〒041-1354 北海道亀田郡七飯町字大沼町85-15
開館時間 8:30～17：30、TEL : 0138-67-3020
E-mail : info@onumakouen.com
大沼国際交流プラザ（大沼観光案内所）館内をご紹介！
大沼国際交流プラザ（大沼観光案内所）は、
観光や散策、アクティビティ等で大沼公園を訪れる方の観光案内はもちろん、
散策後の休憩スポットとして、カフェとして、列車やバス待ちの時間を過ごす場所として、
自由にご利用いただけます。館内では無料Wi-Fiをお使いいただけます。
開館時間 8：30～17：30
年末年始（12/31・1/1）のみ休館。
＊手荷物預かり＊（開館時間内のお預かりです）
大沼公園の散策路は、島々に太鼓橋等の橋が架かっており、デコボコした部分もあります。
お荷物を預けて身軽にお歩きください！
コインロッカー（小）・・・200円
スーツケースなどの大きなお荷物・・・一つ300円
＊車椅子の貸出し＊（無料）
大沼公園の散策路「大島の路」は舗装されており、車椅子での散策も可能です。
貸出しをご希望の方は、案内スタッフへお気軽にお声がけください。
また、車椅子のまま遊覧船への乗船も可能です。
（電動車椅子などの重量のあるものはご相談ください。）
※2019年の遊覧船は4月11日～運航予定です。
＊タクシー、ホテル・スキー場等の送迎バスのご案内＊
大沼公園周辺のタクシーをお呼び出来ます。お気軽にお声掛け下さい。
また、館外すぐの場所に大沼周辺のホテルやスキー場など、
送迎バスの乗り場がありますので、待ち時間にもご利用いただけます。
＊各種マップ・パンフレット＊
七飯町・大沼国定公園のガイドマップ・パンフレット・レストランのご案内・
ホテルのご案内・各アクティビティ施設のパンフレット、
各交通機関時刻表などを設置しています。
また、函館市、北斗市、森町、鹿部町など周辺地域や洞爺湖、登別、ニセコ、
小樽、札幌、旭川、富良野や青森市のマップやパンフレットも揃えていますので、
次の目的地の情報収集にお役立てください。
＊キッズコーナー＊
館内奥には、小さいスペースですがお子様に遊んでいただけるキッズコーナーが
設けてあります。七飯町の特産品「リンゴ」にまつわる絵本や、積み木・ぬいぐるみなどを
ご用意していますので、ゆっくりくつろいで下さいね！
＊七飯町の特産品販売＊
七飯町の特産品や各種おみやげ品、大沼公園のポストカード、
羊毛・木工作品や手編みの帽子などのハンドメイド作品も展示販売しています。
また、山川牧場の特濃牛乳やリンゴサイダー、ガラナは館内の自販機に入っています。
大沼のわかさぎ製品や、特産品のリンゴを使ったお菓子、リンゴジュースなども人気ですよ。
2019年4月6日（土）より、
冬季の間お休みしていた大沼名物「山川牧場のあんぱん」が再登場です。
酒粕がほんのり香る、しっとりとした「あんぱん」。牛乳にも良く合います！
（入荷しない曜日もありますので、ご了承下さい）
＊お弁当のご注文＊
2019.4月27日現在、承れるお弁当は、下記の通りです。
「令和の大沼弁当」￥1,280
大沼をはじめ、道南の食材をふんだんに使った「大沼弁当」。
「豚ロースしょうが焼き」に「ホタテとアスパラの北海道ソテー」、
大沼のわかさぎ佃煮やしいたけ、野菜が詰まった豪華なお弁当です。
４月27日から11月中旬まで。ご予約制です。
前日までに、大沼国際交流プラザ（0138-67-2170）へご連絡ください。
※連休など、予約無しで購入いただける場合もあります。
「山川牧場ローストビーフサンド」（￥980）
山川牧場ローストビーフサンドショップで夏季限定販売のサンドウィッチです。
2019年4月1日（月）～11月4日（月祝）まで。
（4～9月）11：00～17：00、（10・11月）～16：00
※ご注文後にお作りしますので、お渡しまで20～30分ほどお時間がかかります。
「ステーションホテル旭屋」お弁当各種
＊旭屋弁当（鮭・焼肉・卵焼き等のおかずが入った幕の内弁当）￥1000
＊焼肉丼（甘辛ダレでやわらかい豚肉をつけ焼きに。）￥700
＊カレーライス（持ち運びに便利な容器入り）￥700
※お弁当のご注文から15分ほどお待ちいただく場合があります。
※ご利用時間 9：00～15：00
「源五郎」大沼牛牛めし弁当 ￥1,080
2019年4月20日～、土・日・祝日のみ（繁忙期は月・金も可）
※ご注文可能時間 11：00～15：00
また、大沼公園周辺のレストランをご紹介することも出来ますので
スタッフへお気軽にお声がけください。
なお、こちらのHP「大沼ップ」のカテゴリー「食べる」にも
各レストランのご案内がございます。→ 「食べる」
エリア毎に分かれていますので、お気に入りのお店を探してみてくださいね！
＊ギャラリースペース＊
大沼公園や七飯町を撮影した写真展や絵画展、陶芸展やハンドメイド作品などの展示を行っています。
毎月、展示内容が変わりますので、ぜひお立ち寄りください。
2019年の展示予定
6月4日～30日 カレンダーフォトコンテスト入賞作品展（2019年カレンダー採用分）
7月1日～31日 澤出慶美「切り絵展」
8月1日～31日 Studio Agata 「やきもの展」
9月1日～29日 奈良美弥子 写真展「大沼公園の四季（仮）」
10月1日～31日 渡部啓二 写真展「花・華のある風景」
＊カフェスペース＊
ホットコーヒーやホットミルク、アップルパイなどをご用意しています。
アップルパイは地元七飯町産のりんごを使用。
季節限定のメニューもありますので、時々のぞいて見てくださいね。
また、館内の販売品はもちろん、お弁当などの持込みもO.Kです。
（アルコール類はご遠慮ください。また、館内は禁煙となっています。）
＊散策ガイドツアー＊
大沼公園のガイドさんが、大沼の魅力をご紹介しながら歩く散策ガイドツアー。
季節の草花の観察や野鳥、小動物も出てきてくれるかも知れません。
冬季はスノーブーツの上にスノーシューを履いて、散策に出掛けます。
詳細はこちらのページからどうぞ → 大沼公園散策ガイドツアー
スノーシューツアー（冬季）のご案内はこちら → スノーシューツアー
ご予約・お問合せは TEL:0138-67-2170へどうぞ。
以上、大沼国際交流プラザ（大沼観光案内所）の館内をご紹介しました。
観光でお見えの方も、地元の方も、どうぞお気軽にご利用ください。
2019.6.4更新
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観光のご相談はお気軽にどうぞ
大沼観光案内所（大沼国際交流プラザ）
電話：0138-67-2170
開館時間：8：30～17：30（土日祝日可）
アクセス：JR大沼公園駅となり
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